В программу входит 3 индивидуальных парения дубовыми или березовыми вениками. Температура в парной регулируется под предпочтения гостя, в среднем она составляет около 80 градусов. Также мы используем натуральные травы из России, аромат которых заполняет парную, способствуя глубокому расслаблению.

В ходе парения стабилизируется дыхание, тело адаптируется к температуре, расслабляются мышцы, выходят токсины, а потрескивание раскаленной печи убаюкивает и успокаивает. Ритмичные прикосновения веников позволяют постепенно прогреть не только верхний слой кожи, но и весь организм изнутри.

Очень важно прогревать тело поэтапно, поэтому между парениями предусмотрено 15-20 минут отдыха для того, чтобы остыть, восстановить силы и водный баланс.

Когда тело достаточно прогрето, банщица приглашает гостью окунуться в холодную купель (температура около 6-8 градусов Цельсия) — этот резкий контраст температур создает эффект перезагрузки, очищения и обновления организма, стимулирует кровообращение, повышает иммунитет.

Для достижения максимального эффекта рекомендуется находиться в холодной воде не менее 1-2 минут. После погружения в ледяную купель следует финальное парение.

После финального парения банщица наносит медово-солевой скраб внутри парной: мед увлажнит и напитает кожу, а соль очистит мертвые клетки кожи.

Затем, чтобы смыть остатки скраба, банный ритуал завершает пенная мойка натуральным лыковым мочалом с фирменным мылом DUBANYA.